Medikal Pilates Nedir?

 

 Medikal Pilatesi duymuş olabilirsiniz , ancak medikal pilatesi duymamış olabilirsiniz. Medikal Pilates, duruş, çekirdek güçlendirme, odaklanma, denge, kontrol, güç, nefes alma ve esnekliğe odaklanan bir pilates formudur. Genellikle ameliyat sonrası yaralanmalardan veya yaralanmalardan kurtulmanıza yardımcı olmak için fizik tedavi ile birlikte kullanılır . Omurganızı ve duruşunuzu olması gerektiği şekilde desteklemek için çekirdeğinizi ve stabilizasyon kaslarınızı güçlendirerek ve yeniden eğiterek kronik bel ağrısını hafifletme veya ortadan kaldırmada özellikle etkili görünmektedir .

Medikal Pilates ve Pilates arasındaki fark nedir?

Medikal Pilates esasen tedaviye daha kişisel bir yaklaşım getirir. Pilates Bireysel gereksinimlerinize özgü egzersizler (eğitimli bir profesyonel tarafından belirlenir). Pilates’in bu formu seviyenize ve yeteneklerinize göre uyarlanacak ve değişecektir. Yaralanmalar egzersiz, ilaç veya başka bir yolla ağırlaşırsa, program mevcut fiziksel durumunuza uyum sağlar. Klinik Pilates’in amacı, vücudunuzdaki en büyük ödülleri, yani hızlı ve güvenli iyileşmeyi ve tam fiziksel kapasiteye dönüşü getirecek spesifik kasları aktive etmeye yardımcı olmaktır. Medikal Pilates eğitmeniniz, genel bir egzersiz programı vermek yerine, bilgilerini ve eğitimlerini özel bir program sağlamak için kullanılabilen kasları hedef alır. İyi bir eğitmen, vücudunuzun tam olarak neye ihtiyacı olduğunu sizinle birlikte çalışarak anlayacak ve sorunun özüne ulaşan bir pilates programı pilates yazacaktır.

Pilates, kronik ağrısı olan veya bir yaralanmadan kurtulduğunda herkes için yararlı olabilir. Unutmamanız gereken şey, standart pilatesin her zaman belirli yaralanmalar ve benzersiz kişisel ihtiyaçlar için en uygun aktivite olmayabilir. Yaralanmalarınız veya fiziksel durumunuz için uygun olmayan egzersizler yapmak sizi mevcut travmanın yaralanma veya ağırlaştırılması riskine sokabilir . Klinik pilates sınıfına veya programına devam etmeye karar vermeden önce, hangi egzersizlerin size yardımcı olacağını ve hangilerinden uzak durmanız gerektiğini anlamak için önce fizyoterapistinize danışın. Medikal Pilates eğitimi alan fizyoterapistler veya fizyoterapistler bu eğitim biçiminin yaralanma ve iyileşme ile nasıl başa çıktığını anlamada uzmandır.